علائم و درمان “کبد چرب”
“کبد چرب” مشکلی است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای اعضای بدن ایجاد می کند.
ازعلائمکبد چربچرب تا درمان آن
کبد چربچیست؟
کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تماممواد غذاییو نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضررمواد غذاییرا گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی میکند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بیار باشند در این کار اختلال رخ می دهد.
وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود.
کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد.
10 تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی بالغ بر 40 درصد است و این هشدار بزرگی برای مردم ایران محسوب می شود.
علل ایجاد کبد چرب چیست؟
عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید،سوء تغذیه،فشار خون بالا،بارداری،مصرف داروهایی همچونآسپرینوتتراسایکلین
هستند.
علائم ابتلا به کبد چرب
علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟
- خستگی و بی حالی
- کاهش وزنو اشتها
- تهوع
- ضعف عمومی
- درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
راههایدرمان کبد چرب:
- داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان میکنند مانندمتفورمین
- داشتنرژیم غذاییمناسب به خصوص رژیم غذای حاوی میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب
- مصرف سیر وپیاز, چغندر , کلم و..
- مصرف آبلیمو ترشدر آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکلمعدهدارند توصیه نمی شود
- کاهش وزن
- خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری
- مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک
- ترک مخدرات
- ورزش
- خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده - زود پز شده - ترشیجات - رب - سس ها - نمک زیاد -چایپر رنگ -فست فودها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن های سرخ کردنی - لبنیات پر چرب و..
نظر بدهید